Ahoj! Dobrý den či dobrý večer! Hallo! Buenos días! Bon giorno! Ave!
Zdravím všechny kamarády, přátele, známé ale i úplně neznámé lidičky, kteří se k tomuto blogu nějakým způsobem dostanou. Chci Vám touto cestou představit nejen sebe a svůj blog ale i svůj projekt poradenství v oblasti výživy a životního stylu.
Jmenuji se Jana Nešporová a je mi dost let na to, abych si mohla dovolit zúročit své zkušenosti učitelky biologie a tělocviku, cvičitelky a trenérky a také bývalé tlusté holky při tvorbě individuálních výživových plánů šitých „na míru“ jednotlivým klientům.
Mezi mými kamarády je řada sportovců, jejichž výkon je přímo závislý na hmotnosti těla. Tedy …. ona je to spíše nepřímá úměra. Čím méně vážím, tím spíš se unesu, uvezu, tím rychleji poběžím, výš vyskočím, nezramuju si kolena a podobně. Tedy … ono je to ještě trochu jinak… Čím méně neaktivní hmoty tahám, tím je život jednodušší… líp se unesu, uvezu, rychleji poběžím atd. A té „neaktivní hmotě“ říkám VANA. Skládá se z tukových buněk, které jsou u mužů častěji umístěny na těle vpředu a nahoře, u žen vzadu a dole. No a považte, i někteří velmi aktivní sportovci si svoji vanu za léta vypěstovali, žijí s ní, někteří dokonce vypadají, že jsou na ni hrdí. No nic, jejich věc… ale co když někdo chce se svojí vanou něco dělat? Třeba se jí zbavit?
Začne běhat a cvičit. Přestane jíst. Tedy zeslábne. Takže zase začne jíst. Pak nakoupí odbornou literaturu, zázračnou dietu z lékárny nebo z internetu, a tak pořád dokola. Trvá to dlouho, jojo efekt se opakuje, beznaděj stoupá. Z poradkyně na facebooku se vyklube dealerka „farmaceutické“ firmy. Taky dobře. Hledala „posledních 13 lidí, kteří ještě chtějí zhubnout“.
Pojďte se zbavit vany efektivně. Jednou pro vždy. Naučíte se porozumět svému tělu a vybírat správné kombinace potravin se kterými bude zdravé a spokojené, naučíte se vyhýbat se potravinám, které vám různým způsobem škodí. Naučíte se ocenit přínos přirozené stravy a přiměřeného pohybového režimu. Individuální výživové plány připravuji jednotlivým klientům „na míru“ na základě diagnostiky složení těla a podrobného osobního pohovoru a rozboru současných stravovacích návyků, potřeb a požadavků klienta.
Přijďte si nechat poradit, protože bez vany je život bezva!!!
Vaše Jana z www.bezVany.cz